Treningshelg Tjøme

 

tjøme-11.gif

AKTIVBOOTCAMP treningshelg på Scandic Havna Tjøme. 
29.sept - 1.okt 2017


For aller første gang arrangerer vi AktivBootCamp treningshelg!
Med ulike økter i fantastiske omgivelser, rett ved vannkanten i Tjøme, lover vi deg en morsom, inspirerende og energisk helg.
Vi er klare for en helg med mye svette, moro og latter, og håper å se deg der!


Pris
Early Bird - Meld deg på innen 8.juli og betal
3590kr per person i dobbeltrom

4090kr per person i enkeltrom 

Pris etter 8.juli
3990kr per person i dobbeltrom
4390kr per person i enkeltrom
Et depositum på 1500kr betales ved påmelding. Resten betales innen 31.august 2017


Prisen inkluderer

  • Overnatting 2 netter på Scandig Havna - tjøme
  • Alle treningstimer
  • Alle måltider: 2 retters middag fredag, frokost, lunsj og 2 retters middag lørdag, samt frokost og lunsj søndag.
  • TRX slynge og treningsstrikk (Verdi 1100kr)
  • Fri tilgang til hotellets svømmebasseng og treningsrom under hele oppholdet





tjøme-8.gif

 

PROGRAM FOR HELGEN:

Fredag: 
Kl 13:00: Instruktørene er tidlig på plass fredag, så selv om programmet offisielt starter kl 18.00 fredag så er det mulighet for de som ønsker å være med André på en rolig løpetur i de nydlige omgivelsene på Tjøme

kl 18:00-19:00 Velkommen, vi starter treningshelgen med en effektiv og ikke minst morsom StrandBootCamp

kl 20:00 Middag

 

 

Lørdag:
kl 07.30 - 08.30 - Frokost

kl 09:00- 10.30
Økt med R.O.P.E.S og minibands

kl 12-13.30  Lunsj

Før/etter lunsj er det fritt frem til å gjøre hva man selv har lyst til, eller så kan dere bli med en av oss på disse ulike aktivitetene om dere vil: 
13:30 - svømming med Andre
13:30 - gåtur i omgivelsene med Trine
13:30 - introduksjon i foamroller med Ciaran

kl 17:00 - 18:15
BootCamp - Fokus: tren sammen. En økt med fokus på effektive parøvelser. 

kl 20:00 Middag.
 


Søndag:
kl 08.00 - Frokost

kl 09.00 intervaller og løpsteknikk

Kl 12.00 - 13.00
Lunsj

Kl 14.00 - 15.00
Natursti BootCamp: Her tar vi i bruk det naturen har å by på for en siste effektiv, og noe annerledes BootCamp økt, før vi avslutter helgen

 

PÅMELDING - MEld deg på ved å fylle ut skjemaet under her
 





Jeg ønsker å melde meg på til treningshelgen på Tjøme 29.sep - 1.okt*
Du må betale depositum på 1500kr ved påmelding (betalingsinfo sendes til deg på epost) Restbeløpet må betales innen 31.august 2017


Hvor hørte du om treningshelgen
Betingelser
* Påmeldingen bindende og kan ikke endres i etterkant. * Treningshelgen faller inn under tidsbegrensede tjenester og faller derfor utenfor 14 dagers angrerett. Treningsavgiften refunderes ikke ved en eventuel kansellering. * Et depositum på 1500kr må betales ved påmelding (Du mottar betalingsinfo i egen mail etter påmelding) Restbeløp må betales innen 31.august 2017 * Hvis kunden av frivillig grunn velger å bryte programmet vil han/hun ikke kunne motta noen refusjon. * Kunden har selv ansvaret for sin helsetilstand og må gi beskjed til treneren om de har noen skader eller plager som kan virke inn på treningen før treningen begynner.
Jeg har lest og gjort meg kjent med de gjeldene betingelser*