TABATA

Aktiv TABATA er høyintensitets intervalltrening som passer for absolutt alle. 
Treningen er satt sammen av 5 ulike funksjonelle øvelser som fokuserer både på utholdenhet og styrke.
Hver øvelse gjøres 8 ganger med 20 sek høy intensitet etterfulgt av 10 sek pause. 
Treningen tilrettelegges for alle nivåer! 
I tillegg til selve tabata delen inneholder Aktiv TABATA også en del med mobilitetsøvelser og en del med øvelser for kjernemuskulatur



En Tabata økt består av: 

  • Oppvarming med mobilitetsøvelser
  • Tabata
  • Kjernemuskulatur


30% Kampanjepris: 
Meld deg på senest 27.april og få 30% rabatt på vårens runde med Tabata. 
Bruk rabattode Early Bird



Timeplan Tabata 2018

Ekeberg

  Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Prisen regnes ut i fra hvor mange
uker perioden går over.
Prisen er 140kr pr økt

Vår 2018
8.mai - 26.juni

8 uker trening

  kl 18.45 - 19.30
Tabata
     

PRIS: 1120,- for hele perioden

Kampanjepris ved påmelding senest 27.april
PRIS: 785,- for hele perioden (30%)

 

Høst 2018
21.aug - 23.okt

10 uker trening

  kl 18.45 - 19.30
Tabata
      PRIS: 1400,- for hele perioden

 

Frognerparken

  Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Prisen regnes ut i fra hvor mange
uker perioden går over. 
​Prisen er 140kr pr økt

Vår 2018
8.mai - 26.juni

8 uker trening

  kl 1900 - 19.45
Tabata
     

PRIS: 1120,- for hele perioden

Kampanjepris ved påmelding senest 27.april
PRIS: 785,- for hele perioden (30%)

 

Høst 2018
21.aug - 23.okt

10 uker trening

  kl 1900 - 19.45
Tabata
      PRIS: 1400,- for hele perioden
 

Oppmøtested
Ekeberg: På den store parkeringsplassen ved rideskolen på Ekeberg
Frognerparken: Ved den store vannfontenen midt i parken. 

 

PÅMELDING TABATA